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フレッシュフルーツ青汁の効果・飲み方 [私のレビュー・口コミ]

フレッシュフルーツ青汁は

フルーツフレーバーで、健康・ダイエットにもオススメの成分がたっぷり配合された

栄養補助食品です。



1食置き換えダイエットというものが流行り、

フレッシュフルーツ青汁も、置き換えダイエットに効果的だとは思うのですが、

私自身、置き換えダイエットというものが苦手なため

(食欲が我慢できないのです…笑)

「1日に1回はフレッシュフルーツ青汁を取り入れる」という方法を取ってみました。



薬と違って、いつ摂るのか?といった決まりはないのですが、

朝の空腹の状態で摂ると、栄養分の吸収が良いらしいので、朝食前に1杯飲んでいます。

それに、朝食前に飲むと満腹感が得られ、朝食の量を減らせるのが良いですね。


ですが、お腹が緩くなりやすかったり、下痢がちという人は、

朝に冷たいフレッシュフルーツ青汁を飲むことはオススメできません…。

ヨーグルトなどと一緒に摂るようにすれば、腹痛などは避けられると思いますよ。



今まで便通が悪くモヤモヤしている感じが多かったのですが、

飲み始めてから、毎朝スッキリしています。

豊富に食物繊維やビタミンが含まれているからでしょうか?


そして、顔色も良くなっている気がして、

色んな人に「最近元気そうだね」と言われることが増えました。



また、小腹がすいた時もお菓子を食べるのではなく、

フレッシュフルーツ青汁を飲むようにしています。

フルティーで飲みやすいので、おやつ感覚でもいけますよ。

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